Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
55
Low
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories570.8 kcal (29%)
Total Fat35.4 g (51%)
Carbs49.5 g (19%)
Sugars12.2 g (14%)
Protein18.8 g (38%)
Sodium2442.4 mg (122%)
Fiber5.8 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
깍두기는 2인 기준 250g, 햄은 150g 준비합니다.
Step 2
햄은 칼 등으로 눌러 으깬 후 살짝 다져주세요.
대파는 넉넉하게 1대 송송 썰고 깍두기도 잘게 잘라주세요.
Step 3
팬에 기름을 넉넉히 두르고 대파를 넣고 볶아 파기름을 내주세요.
Step 4
파의 향이 올라오기 시작하면 잘게 자른 깍두기를 넣고 신맛을 잡아줄 설탕도 한스푼 넣어 볶아주세요.
김치의 신맛은 설탕으로 잡을 수 있습니다.
Step 5
재료들이 잘 볶아지면 햄, 고춧가루 한스푼반 넣어 계속 볶아주세요.
Step 6
밥 두공기 넣고 마요네즈 한스푼과 굴소스 반스푼 넣어 계속 볶아주세요.
Step 7
깨소금과 참기름을 넣고 휘리릭 섞어 마무리해 주세요.
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