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리지테이블
By 리지테이블

[만두전골 레시피] 차돌박이와 냉동만두요리로 해먹기 딱 좋은 얼큰만두국

4 steps
Cook:30min
속풀이 해장국으로도 좋고, 한그릇 든든하게 먹기 좋은 차돌박이만두국 레시피
Updated at: Sun, 08 Dec 2024 09:38:55 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
5
Low

Nutrition per serving

Calories330.5 kcal (17%)
Total Fat15.7 g (22%)
Carbs16.2 g (6%)
Sugars4.3 g (5%)
Protein32.1 g (64%)
Sodium1606.4 mg (80%)
Fiber4.4 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
여러 종류의 버섯을 다듬어주시고, 대파 청양고추는 송송 썰고 쑥갓은 적당한 크기로 잘라주세요
여러 종류의 버섯을 다듬어주시고, 대파 청양고추는 송송 썰고 쑥갓은 적당한 크기로 잘라주세요
Step 2
예열된 팬에 참기름을 두르고 차돌박이를 볶다가, 물을 넣어 끓여주세요. 물이 끓기 시작하면 양념재료를 넣고 풀어주면서 끓여주세요
예열된 팬에 참기름을 두르고 차돌박이를 볶다가, 물을 넣어 끓여주세요. 물이 끓기 시작하면 양념재료를 넣고 풀어주면서 끓여주세요
Step 3
버섯을 넣어주고 냉동만두도 같이 넣어 7분정도 끓여주세요
버섯을 넣어주고 냉동만두도 같이 넣어 7분정도 끓여주세요
Step 4
냉동만두가 잘 익으면 대파와 청양고추도 넣어 끓여주다가, 마무리로 쑥갓을 넣고 한소끔 끓여주세요
냉동만두가 잘 익으면 대파와 청양고추도 넣어 끓여주다가, 마무리로 쑥갓을 넣고 한소끔 끓여주세요
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