Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
23
Low
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories531.1 kcal (27%)
Total Fat16.2 g (23%)
Carbs88.5 g (34%)
Sugars35.8 g (40%)
Protein20 g (40%)
Sodium747.3 mg (37%)
Fiber25.3 g (91%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
양념재료
Instructions
Step 1
가지는 작게 잘라서 준비해주세요
Step 2
꽈리고추는 칼로 구멍을 내주고, 청양고추와 마늘 대파는 채썰어주세요 (아이들과 드시는 분들은 청양고추 빼주시면 되어요)
Step 3
양념재료를 섞어 양념장을 만들어주세요
Step 4
예열된 팬에 올리브오일을 넣고 대파와 마늘을 잘 볶아주다가, 소고기도 넣어서 볶아주세요
Step 5
꽈리고추와 청양고추도 넣고 미소된장소스를 부어 졸여주고, 참기름을 휘리릭 둘러 볶아주면 완성입니다
View on 리지테이블 blog
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!