Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories354.4 kcal (18%)
Total Fat15.2 g (22%)
Carbs42.2 g (16%)
Sugars0.1 g (0%)
Protein10.9 g (22%)
Sodium967.4 mg (48%)
Fiber2.1 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
한김 식힌 밥 한 공기에 잔멸치볶음 4스푼과 참기름 1/2스푼을 넣어 숟가락으로 잘 섞어 주세요.
Step 2
조미김을 부숴 넣어 밥에 살살 버무려 줍니다.
Step 3
먹기 좋은 크기로 동글동글하게 모양을 잡으며 주먹밥을 만들어 완성합니다.
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