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By 뚜루

체다치즈 넣은 베이컨말이 주먹밥 만들기

5 steps
Prep:5minCook:30min
아이들이 좋아하는 베이컨말이 주먹밥. 도시락메뉴로도 좋은 베이컨말이 주먹밥 맛있게 만들어 드세요.
Updated at: Mon, 09 Dec 2024 03:57:15 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
45
High

Nutrition per serving

Calories2189 kcal (109%)
Total Fat174.3 g (249%)
Carbs74.5 g (29%)
Sugars4.6 g (5%)
Protein84.1 g (168%)
Sodium4202.2 mg (210%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
스팸130g, 당근50g, 양파1/2개 잘게잘게 다져주세요. 밥을 뭉칠 땐 야채가 작을수록 좋아요.
Step 2
팬에 기름을 넉넉히 두르고 다진 재료들을 모두 넣고 중불로 볶아주세요. 볶다가 야채의 숨이 죽으면 밥 세공기 분량 넣고 계속 볶아주세요.
Step 3
굴소스1작은술, 소금2꼬집, 깨소금2큰술(갈아서) 넣고 볶다가 불끄고 참기름 1큰술 넣어 볶아 볶음밥을 마무리해 주세요.
Step 4
밥을 먹기 좋은 크기로 뭉쳐주세요. 그리고 체다치즈를 반으로 잘라 밥을 감싸준 후 베이컨으로 한 번 더 감싸 돌돌 말아주세요.
Step 5
팬에 기름 살짝 두르고 베이컨말이의 마감 부분이 밑으로 가게 해서 굽다가 마감 부분이 잘 붙으면 주먹밥을 굴려가며 노릇하게 구워 마무리해 주세요.
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