한입 먹고 극찬하는 레시피

먹어본 사람들 다 박수치는 레시피!! 🥦🧡 요건 만들기도 진짜 쉬운데, 급찐급빠 할 때도 좋은 샐러드예요! 🥦브로콜리는 10대 슈퍼푸드로 항암, 항염, 콜레스테롤 저하, 심장병 예방, 면역력 증가, 위장기능 활성 등등 효능이 있어요! 몸에 좋은 브로콜리 초장에 찍어먹으면 당 폭발인거 아시쥬 요 조합으로 맛있게 드시길!! ㅎㅎㅎ

Unbalanced

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

1. 물에 식초 2스푼 풀어 브로콜리 1개 넣어 10분간 담궈 세척하기

Step 2

2. 브로콜리 먹기 좋은 크기로 잘라 끓는 물에 1분 데치기*전자레인지로 데치기 가능 (그릇에 물 1 스푼 넣고 랩 씌워 2분 돌리기)*데친 브로콜리는 물기 잘 빼주기!

Step 3

3. 소스 만들기(통깨 3, 마요네즈 3, 간장 0.5, 알룰로스 1, 소금 1꼬집)*통깨는 깨갈이에 갈아주면 더 고소하고 진한 맛이 나요

Step 4

4.볼에 브로콜리(150g), 기름기 적은 구운 베이컨(3줄), 계란(2개) 넣고 소스 넣어 섞기*소스는 먼저 반 정도 넣고 취향에 따라 추가하기

Step 5

5.마지막으로 후추 뿌려주면 끝!

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