Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories126.8 kcal (6%)
Total Fat9 g (13%)
Carbs11.6 g (4%)
Sugars6.8 g (8%)
Protein3.1 g (6%)
Sodium533.1 mg (27%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
파는 흰 부분과 초록 부분을 나누어 주세요.
파 단면의 가운데 부분을 보면 심지 중심으로 겹겹이 쌓여있는게 보이실 거예요.
한 쪽 면으로 칼집을 쭉 내주세요.
그리고 그리고 돌돌 말아 칼로 얇게 채썰어 주시면 파채가 완성됩니다.
Step 2
파채는 10분가량 물에 담가 알싸함을 좀 빼주세요.
파는 물에 담가두면 매운기도 빠지지만 대파의 진액도 함께 제거할 수 있어 좋아요.
Step 3
야채 탈수기 돌려서 물기를 싹 제거해 주세요.
물기를 털어주셔도 좋습니다.
Step 4
파채에 고춧가루 2큰술, 설탕 4큰술, 매실액 1큰술, 간장 2큰술, 깨소금 1큰술, 참기름 1큰술 넣어주세요.
새콤한 맛이 좋은 분들은 식초 2~3큰술 추가하셔도 좋아요.
Step 5
그리고 살살 버무려 완성해 주세요.
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