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By 뚜루

초간단 양파 상추무침 상추겉절이 만드는 법

3 steps
Prep:5minCook:15min
상추를 흐르는 물에 세척해서 털어내고 양념장 넣어 살살 무치면 반찬 하나 뚝딱! 기름기 있는 육류와 먹으면 더욱 개운한 맛의 상추겉절이 맛있게 만들어 드세요.
Updated at: Mon, 09 Dec 2024 12:33:04 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
8
Low

Nutrition per serving

Calories163.2 kcal (8%)
Total Fat9 g (13%)
Carbs18.8 g (7%)
Sugars13.7 g (15%)
Protein4.2 g (8%)
Sodium1616.3 mg (81%)
Fiber2.6 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
양파 1/2개는 얇게 채 썰어 물에 담가 매운기를 살짝 빼주세요.
Step 2
상추는 흐르는 물로 세척한 후 물기를 탈탈 털어내고 먹기 좋게 잘라주세요.
Step 3
미리 물에 담가둔 양파도 물기 털어 상추와 한 볼에 담아준 후 고춧가루 1.5스푼, 설탕 1스푼, 진간장 2스푼, 액젓 1스푼, 매실액 1스픈, 다진마늘 1/2스푼, 참기름 1스푼, 통깨 넣고 짧게 휘리릭 무쳐내 완성해 주세요.
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