연두부샐러드 만들기 참깨드레싱 레시피

고소하고 건강한 한접시 연두부 샐러드 레시피입니다. 부드러운 연두부에 고소한 참깨 드레싱 뿌려 가벼운 한끼 식사나 샐러드로 만들어 드세요.

Good

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

참깨 3스푼을 믹서기에 간 뒤 마요네즈 3스푼,간장 2스푼,설탕 1스푼,올리고당 1스푼,레몬즙 1스푼,참기름 1/2스푼을 넣고 섞어 참깨 드레싱을 만들어 주세요.

Step 2

새싹 채소 한줌은 식초 1방울 넣은 물에 5분간 담갔다 흐르는 물에 씻어 체에 받쳐 물기를 빼 줍니다.

Step 3

접시에 새싹 채소와 연두부를 담은 뒤 참깨드레싱과 견과류를 토핑으로 올려 완성합니다.

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