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눈크미
By 눈크미

사각김밥 틀이 없어도 예쁘고 간단하게 스팸무스비 만들기

14 steps
Prep:20minCook:20min
스팸사각김밥은 하와이에 거주한 일본인들이 만들어 먹으며 유명해져서 하와이안 무스비라고도 하더라구요~ 모양도 예쁘고 점심메뉴로 간단하게 먹기 좋은 사각김밥 스팸무스비 만들어 볼게요 :)
Updated at: Tue, 10 Dec 2024 05:04:49 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
29
High

Nutrition per serving

Calories799.1 kcal (40%)
Total Fat51.6 g (74%)
Carbs47.1 g (18%)
Sugars2.6 g (3%)
Protein35.3 g (71%)
Sodium2218.1 mg (111%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
스팸은 뜨거운 물을 부어 5분 정도 담가 흐르는 물에 씻은 뒤 물기를 제거해주고 반으로 자르고 난 뒤 4등분으로 나누어 줍니다.
스팸은 뜨거운 물을 부어 5분 정도 담가 흐르는 물에 씻은 뒤 물기를 제거해주고 반으로 자르고 난 뒤 4등분으로 나누어 줍니다.
Step 2
오이는 필러를 이용해 얇게 슬라이스를 해줍니다.
오이는 필러를 이용해 얇게 슬라이스를 해줍니다.
Step 3
체다치즈도 스팸 크기에 맞게 반으로 잘라줍니다.
체다치즈도 스팸 크기에 맞게 반으로 잘라줍니다.
Step 4
달걀은 잘 풀어준 뒤 체에 걸러 알끈을 제거해주고 맛술과 소금을 넣고 잘 섞어줍니다.
달걀은 잘 풀어준 뒤 체에 걸러 알끈을 제거해주고 맛술과 소금을 넣고 잘 섞어줍니다.
Step 5
팬에 잘라 놓은 스팸을 넣고 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다.
팬에 잘라 놓은 스팸을 넣고 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다.
Step 6
팬을 한번 닦아준 후 약불에 식용유를 두르고 달걀물 2/3정도를 팬에 부어줍니다.
팬을 한번 닦아준 후 약불에 식용유를 두르고 달걀물 2/3정도를 팬에 부어줍니다.
Step 7
먼저 부은 달걀물을 2번 말아준 뒤 팬에 앞쪽으로 당긴 후 남은 달걀물을 부어 3번을 말아 살짝 도톰하게 계란 부침을 만들어 줍니다.
먼저 부은 달걀물을 2번 말아준 뒤 팬에 앞쪽으로 당긴 후 남은 달걀물을 부어 3번을 말아 살짝 도톰하게 계란 부침을 만들어 줍니다.
Step 8
다 부쳐진 계란 부침은 한 김 식힌 후 스팸 크기에 맞춰 잘라줍니다.
다 부쳐진 계란 부침은 한 김 식힌 후 스팸 크기에 맞춰 잘라줍니다.
Step 9
​밥 2공기를 볼에 담고 참기름과 통깨를 넣고 골고루 잘 섞어줍니다.
​밥 2공기를 볼에 담고 참기름과 통깨를 넣고 골고루 잘 섞어줍니다.
Step 10
스팸통을 깨끗이 씻은 뒤 공간에 맞춰 랩을 씌워줍니다.
스팸통을 깨끗이 씻은 뒤 공간에 맞춰 랩을 씌워줍니다.
Step 11
밥→계란→오이 슬라이스 4개 →체다치즈→스팸→밥 순으로 넣어주고 꾹꾹 눌러 사각 모양을 잡아줍니다.
밥→계란→오이 슬라이스 4개 →체다치즈→스팸→밥 순으로 넣어주고 꾹꾹 눌러 사각 모양을 잡아줍니다.
Step 12
모양이 잡히면 랩을 당겨서 무스비를 꺼내줍니다.
모양이 잡히면 랩을 당겨서 무스비를 꺼내줍니다.
Step 13
김밥용 김을 반으로 잘라 맨질맨질한 부분이 아래쪽을 향하게 깔고 밥을 올려 밀착시키며 말아준 뒤 김이 붙을 수 있게 끝 부분을 바닥을 보게 놓아줍니다.
김밥용 김을 반으로 잘라 맨질맨질한 부분이 아래쪽을 향하게 깔고 밥을 올려 밀착시키며 말아준 뒤 김이 붙을 수 있게 끝 부분을 바닥을 보게 놓아줍니다.
Step 14
나머지 3개도 같은 방법으로 말아주고 칼에 참기름을 살짝
묻힌 뒤 잘라 완성해 줍니다.
나머지 3개도 같은 방법으로 말아주고 칼에 참기름을 살짝 묻힌 뒤 잘라 완성해 줍니다.
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