Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories271.9 kcal (14%)
Total Fat12.6 g (18%)
Carbs38.8 g (15%)
Sugars8.1 g (9%)
Protein8.1 g (16%)
Sodium363.7 mg (18%)
Fiber15.8 g (56%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
돌나물을 식초물에 5분 담갔다 흐르는 물에 가볍게 흔들어가며 여러 번 세척한 뒤 체에 밭쳐 물기를 빼 주세요. 잎이 연해 풋내가 나기 쉬우므로 물에 살살 가볍게 흔들어 가며 세척해 주세요.
Step 2
돌나물 무침 양념은 다진마늘 1/2스푼 , 고추장 2스푼 , 고춧가루 1스푼 , 간장 1스푼 , 설탕 1스푼 , 식초 2스푼 , 참기름 1/2스푼 , 통깨 1스푼을 넣어 섞어 주세요.
Step 3
양파를 채 썰어 돌나물과 함께 볼에 담은 뒤 양념을 넣어 가볍게 무쳐 완성합니다.
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