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Mikyung Kwon
By Mikyung Kwon

라이스페이퍼 새우만두

5 steps
Prep:15minCook:15min
쫄깃한 라이스페이퍼로 복주머니 모양을 만들어 새우와 야채로 속을 채운 아기자기한 요리입니다. 칠리소스나 땅콩소스와 함께 먹으면 더 맛있어요!
Updated at: Tue, 10 Dec 2024 21:49:04 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
19
Moderate

Nutrition per serving

Calories201.6 kcal (10%)
Total Fat6.4 g (9%)
Carbs29.5 g (11%)
Sugars5.9 g (7%)
Protein6.9 g (14%)
Sodium1618.4 mg (81%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
야채(완두콩, 당근, 표고버섯, 옥수수)를 비슷한 크기로 잘게 다져 준비합니다.
Step 2
끓는 물에 야채를 먼저 데친 후 같은 물에 새우를 데쳐 잘게 다집니다.
Step 3
잘게 다진 속재료를 간장, 참기름, 소금, 후추로 간단히 양념합니다.
Step 4
라이스페이퍼를 뜨거운 물에 불린 뒤 속재료를 올려 복주머니 모양으로 감쌉니다.
Step 5
부추로 윗부분을 묶은 뒤 칠리소스 또는 땅콩소스와 함께 즐깁니다.
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