Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories701.5 kcal (35%)
Total Fat34.9 g (50%)
Carbs58.4 g (22%)
Sugars6.1 g (7%)
Protein37.4 g (75%)
Sodium869.4 mg (43%)
Fiber4.6 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
미트볼은 오븐에 구워주세요.
Step 2
파스타면를 7~8분 삶아주세요.
Step 3
계란후라이를 만들어주세요.
Step 4
오븐가능그릇에 미트볼,파스타면 올리고 토마토소스올리고 치즈뿌려주고
Step 5
계란후라이 올려준후 모짜렐라치즈가득 뿌려 오븐에 180도10분 구워주면 완성(파스타면은 어떤거든 상관없지만 짧은면으 먹기편해요.저는 리가토니 사용했어요)
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