By MINGU KANG
대파 햄 토스트
13 steps
Prep:10minCook:5min
스팸과 대파를 이용한 별미 토스트입니다.
Updated at: Wed, 11 Dec 2024 03:30:56 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
25
High
Nutrition per serving
Calories781.4 kcal (39%)
Total Fat55.6 g (79%)
Carbs38.1 g (15%)
Sugars5.2 g (6%)
Protein35.2 g (70%)
Sodium2393.9 mg (120%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 식빵은 칼을 이용하여 껍질에서 2~3m 남기고 가운데 부분을 파낸다.
Step 2
2. 대파는 송송 썬다.
Step 3
3. 옥수수콘을 준비한다.
Step 4
4. 스팸은 작게 주사위 모양으로 자른다.
Step 5
5. 팬에 기름 없이 대파, 스팸을 넣고 약불로 살짝 볶는다.
Step 6
6. 볶은 스팸과 대파는 볼에 담는다.
Step 7
7. 계란, 소금을 넣고 계란을 풀어 준다.
Step 8
8. 팬에 버터, 식빵을 넣고 약불로 굽는다.
Step 9
9. 식빵 가운데 계란물을 넣어 준다.
Step 10
10. 계란물 위에 옥수수콘을 올려 준다.
Step 11
11. 옥수수콘 위에 치즈를 올려 준다.
Step 12
12. 치즈 위에 식빵 가운데 속을 뚜껑으로 덮어 준다.
Step 13
13. 앞뒤로 노릇하게 굽는다.
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