Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories609.2 kcal (30%)
Total Fat41.9 g (60%)
Carbs41.6 g (16%)
Sugars5.9 g (7%)
Protein19.5 g (39%)
Sodium1485.8 mg (74%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
소세지에 여러 군데 칼집을 넣고 기름 조금 두른 팬에 소세지를 골고루 굴려가며 노릇하게 구워주세요.
Step 2
식빵은 테두리를 잘라내고 부드러운 부분만 사용해요.
식빵은 밀대로 밀어 납작하게 만들어 주세요.
Step 3
계란 2개(+소금 2꼬집, 후추), 빵가루 50g(+파슬리 1/2큰술) 서로 잘 섞어 따로 준비해 주세요.
Step 4
식빵에 잘 구워진 소세지를 돌돌 말아주세요.
그리고 식빵에 계란물->빵가루 순으로 꼼꼼하게 입혀주세요.
Step 5
식빵에 오일스프레이를 뿌리고 에어프라이어 180도 13~15분 돌려주시면 완성입니다.
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