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스푼비
By 스푼비

그릭 요거트

7 steps
Prep:1min
우유와 드링킹 요거트의 완벽한 비율로 만들 수 있는 더 고소하고 꾸덕꾸덕한 그릭 요거트 만드는 방법을 알려 드리도록 할게요.
Updated at: Wed, 11 Dec 2024 10:28:14 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
9
Low

Nutrition per serving

Calories311.8 kcal (16%)
Total Fat14.7 g (21%)
Carbs27.1 g (10%)
Sugars25.7 g (29%)
Protein18.4 g (37%)
Sodium221.2 mg (11%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
우유 2팩과 드링킹 플레이요거트를 전기밥솥 내솥에 넣어줘요.
우유 2팩과 드링킹 플레이요거트를 전기밥솥 내솥에 넣어줘요.
Step 2
나무 숟가락으로 10번 정도 둥글게 섞어서 준비를 해요.
Step 3
보온을 눌러서 따뜻하게 2시간정도 숙성해주세요.
Step 4
보온 재가열을 끄고 이대로 하룻밤 (최소 8시간~12시간) 숙성해서 유산균을 제대로 키워 요거트를 완성해주세요.
Step 5
채반과 보울을 준비해서 그릭요거트는 무명천위에 넣어 유청을 빼주세요.
Step 6
냉장실에 이대로 넣어서 6시간 동안 유청을 빼주세요.
Step 7
꾸덕꾸덕 그릭요거트 이렇게 완성해요.
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