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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories488.9 kcal (24%)
Total Fat28.3 g (40%)
Carbs38 g (15%)
Sugars8.3 g (9%)
Protein20.3 g (41%)
Sodium2449.4 mg (122%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
김치는 가위로 잘게 썰어서 준비해요.
Step 2
계란 후라이를 부쳐서 준비를 해요.
Step 3
팬에 기름을 살짝 더 넣어주고 스팸을 넣고 잘 으깨서 볶아요.
Step 4
김치를 넣고 3분정도 볶아주다 올리고당 1큰술 간장 2큰술 넣고 볶아요.
Step 5
참기름 반큰술 넣고 밥을 넣고 5분 더 볶아서 완성해요.
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