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스푼비
By 스푼비

5분 키쉬 스크램블

3 steps
Prep:1minCook:5min
브런치로 주로 먹는 간단 키쉬 레시피를 오븐이 필요없는 팬요리 버전으로 소개해요.
Updated at: Wed, 11 Dec 2024 13:13:44 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
3
Low

Nutrition per serving

Calories166.9 kcal (8%)
Total Fat8.9 g (13%)
Carbs8.7 g (3%)
Sugars4.5 g (5%)
Protein14.2 g (28%)
Sodium179.9 mg (9%)
Fiber3.2 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
방울토마토는 반으로 썰어서 바질잎이 있다면 준비하시고 베이비 시금치도 물기를 제거해서 준비해요.
방울토마토는 반으로 썰어서 바질잎이 있다면 준비하시고 베이비 시금치도 물기를 제거해서 준비해요.
Step 2
잘 풀어둔 계란까지 모두 팬에 넣어요.
Step 3
소금과 후추로 간을 맞춰 약불에서 볶아요.
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