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Mikyung Kwon
By Mikyung Kwon

시라스동

5 steps
Prep:10minCook:10min
부드럽게 준비한 잔멸치와 간단한 토핑으로 만드는 시라스동은 간편하면서도 깊은 맛을 느낄 수 있는 일본식 덮밥입니다.
Updated at: Wed, 11 Dec 2024 21:31:17 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
29
High

Nutrition per serving

Calories338.5 kcal (17%)
Total Fat7.8 g (11%)
Carbs47.4 g (18%)
Sugars1.8 g (2%)
Protein18.1 g (36%)
Sodium1287.4 mg (64%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
잔멸치를 찬물에 헹군 뒤 체에 밭쳐 물기를 제거하고, 뜨거운 물에 2분 정도 데쳐 부드럽게 준비한다.
Step 2
따뜻한 밥을 그릇에 담고 데친 잔멸치나 시라스를 넉넉히 올린다.
Step 3
다진 파, 계란 노른자, 김가루를 취향껏 밥 위에 얹는다.
Step 4
간장 또는 유자폰즈를 뿌리고 와사비를 곁들인다.
Step 5
모든 재료를 골고루 비벼 한입씩 맛있게 즐긴다.
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