Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories794 kcal (40%)
Total Fat53.4 g (76%)
Carbs58.3 g (22%)
Sugars22.8 g (25%)
Protein26.3 g (53%)
Sodium2209.8 mg (110%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
양배추는 가늘게 채썰어 1줌 준비하고, 양파, 당근도 채썰고, 대파는 송송 다져서 볼에 넣고, 달걀과 소금, 후추를 약간씩 넣어 섞어 주세요.
Step 2
달군팬에 식용유를 두르고 달걀반죽을 식빵크기로 도톰하게 모양잡아 부쳐주세요.
Step 3
식빵을 노릇하게 구워 머스터드, 마요네즈, 시럽을 고루 펴바른후, 달걀부침을 얹고 슬라이스 햄을 얹어요.
Step 4
이어서 채썬 양배추를 소복하게 올리고, 마요네즈, 케첩을 뿌립니다. 여기에 체다 슬라이스 치즈를 올린 후, 마요네즈를 바른 식빵을 덮어 완성합니다.
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