By 샐럽요리 selfloveyori
순두부 달걀죽
5 steps
Prep:20min
순두부와 계란을 이용한 부드러운 죽 레시피
Updated at: Thu, 12 Dec 2024 08:57:11 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories293.4 kcal (15%)
Total Fat18.5 g (26%)
Carbs13 g (5%)
Sugars2.8 g (3%)
Protein21.9 g (44%)
Sodium771.1 mg (39%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
대파 송송 썰어서 기름에 볶아주세요.
Step 2
순두부, 간장, 굴소스 넣고 섞어요.
Step 3
계란 터뜨려 섞고 또 하나는 그대로 터뜨려 3분 익혀요.
Step 4
뚜껑 열어 청양고추, 참기름 뿌리면 완성
Step 5
그릇에 밥, 소스 올리면 완성
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