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리지테이블
By 리지테이블

양배추 요리 굴소스 활용한 간단한요리 소고기양배추볶음

4 steps
Cook:25min
양배추와 소고기 두개의 콜라보는 최고잖아요 =) 아삭아삭한 식감과 쫄깃한 소고기가 아주 잘어우러져요 🤎
Updated at: Thu, 12 Dec 2024 09:19:36 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
18
Moderate

Nutrition per serving

Calories533.4 kcal (27%)
Total Fat22.9 g (33%)
Carbs53.2 g (20%)
Sugars10.2 g (11%)
Protein36.7 g (73%)
Sodium1821.5 mg (91%)
Fiber5.5 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
소고기를 적당한 크기로 자르고 양념재료를 넣어 밑간해주세요
소고기를 적당한 크기로 자르고 양념재료를 넣어 밑간해주세요
Step 2
양배추와 양파는 적당한 굵기로 채썰어주고, 대파 청양고추 마늘은 송송 썰어주세요
양배추와 양파는 적당한 굵기로 채썰어주고, 대파 청양고추 마늘은 송송 썰어주세요
Step 3
예열된 팬에 식용유를 넣고 마늘을 볶다가 대파도 넣어 볶아주고, 밑간한 소고기와 양파 양배추도 넣어 보깡주세요
예열된 팬에 식용유를 넣고 마늘을 볶다가 대파도 넣어 볶아주고, 밑간한 소고기와 양파 양배추도 넣어 보깡주세요
Step 4
양배추가 어느정도 익으면 진간장과 굴소스를 끓여주다가 볶아주고, 잘 볶아지면 청양고추와 대파도 넣어서 마무리로 호다닥 볶아주고 통깨를 뿌려주세요
양배추가 어느정도 익으면 진간장과 굴소스를 끓여주다가 볶아주고, 잘 볶아지면 청양고추와 대파도 넣어서 마무리로 호다닥 볶아주고 통깨를 뿌려주세요
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