Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
34
High
Nutrition per serving
Calories366.7 kcal (18%)
Total Fat5.9 g (8%)
Carbs71.9 g (28%)
Sugars28.1 g (31%)
Protein8 g (16%)
Sodium1259.2 mg (63%)
Fiber5.1 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
채소류를 채썰어서 준비해요.
Step 2
양념에 필요한 모든 재료 넣고 잘 섞어주면 쫄면 소스가 완성이구요.
Step 3
물 2컵을 중불에 올리고 쫄면 1인분을 끓는 물에 넣고 딱 3분만 삶아요.
Step 4
잘 삶아진 쫄면은 찬물샤워를 해서 차가운 면으로 준비해요.
Step 5
채소류들을 면위 올려주고 소스 올리고 삶은 달걀과 통깨를 올려서 완성해요.
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