Samsung Food
Log in
Use App
Log in
정면
By 정면

간장갈치조림 만들기

4 steps
Prep:5minCook:50min
아이도 먹을 수 있는 간장 갈치조림 감자,무까지 넣어주면 맛있는 조림
Updated at: Thu, 12 Dec 2024 16:41:38 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
74
High
Glycemic Load
19
High

Nutrition per serving

Calories251.9 kcal (13%)
Total Fat4.9 g (7%)
Carbs25.9 g (10%)
Sugars3.8 g (4%)
Protein28.8 g (58%)
Sodium963.5 mg (48%)
Fiber4.6 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
먼저 무, 감자를 껍질을 까고 먹기 좋게 잘라준 뒤 냄비에 무를 깔고 감자를 올려준다.
먼저 무, 감자를 껍질을 까고 먹기 좋게 잘라준 뒤 냄비에 무를 깔고 감자를 올려준다.
Step 2
냉동에 있던 갈치는 실온에서 살짝 해동해준뒤 흐르는 물에 깨끗하게 세척해 주고 지느러미도 잘라 물기를 빼고 대기!!
냉동에 있던 갈치는 실온에서 살짝 해동해준뒤 흐르는 물에 깨끗하게 세척해 주고 지느러미도 잘라 물기를 빼고 대기!!
Step 3
간장2T, 설탕 0.5T, 다진 마늘 0.5T, 후추 조금, 맛술 0.5T, 다진대파 넣고 잘 섞어준다.
간장2T, 설탕 0.5T, 다진 마늘 0.5T, 후추 조금, 맛술 0.5T, 다진대파 넣고 잘 섞어준다.
Step 4
무, 감자를 올려놓은 냄비에 갈치를 올려주고 간장 양념장을 뿌리고 물 한 컵을 바닥에 자작하게 넣어주고 끓여준다. 위에 있는 갈치는 간이 안 베일 수 있으니 한 번씩 뒤집어주면 좋음~
무, 감자를 올려놓은 냄비에 갈치를 올려주고 간장 양념장을 뿌리고 물 한 컵을 바닥에 자작하게 넣어주고 끓여준다. 위에 있는 갈치는 간이 안 베일 수 있으니 한 번씩 뒤집어주면 좋음~
View on 정면세상 블로그
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!