Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
30
High
Nutrition per serving
Calories753.8 kcal (38%)
Total Fat39.1 g (56%)
Carbs53.9 g (21%)
Sugars8.3 g (9%)
Protein41 g (82%)
Sodium4014.7 mg (201%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
모든 재료를 준비해주세요.
* 양파는 다져서 준비해주세요.
* 우유대신 두유나 넛밀크로 대체 가능해요.
* 고기대신 두부나 버섯으로 대체 가능해요.
* 치즈없이도 충분히 걸죽한데요. 치즈를 넣으면 뭔가 더 꾸덕하고 리치한 맛이 완성되요.
* 고형카레 대신 가루카레 사용시 수북하게 한큰술 넣어주시면되요.
Step 2
후라이팬에 달걀을 풀어서 반숙스크램블을 만들어 따로 그릇에 담아놔주세요.
Step 3
후라이팬에 기름을 약간 두르고 다진양파랑 고기를 넣고 소금후추 뿌려서 볶아주세요.
Step 4
고기색이 변하면 우유, 치즈,고형카레를 넣고 약불에서 끓여주세요.
Step 5
다시 약불로켜서 후라이팬을 올리고 밥을 넣어서 잘 섞어주세요.
Step 6
밥알이 다풀리면 카레 리조또 완성!!
Step 7
밥위에 준비한 스크램블 에그를 올려주면 카레
리조또 오므라이스 완성~
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