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리지테이블
By 리지테이블

짜글이 만드는법 밥에 얹어먹으면 한공기 뚝딱 된장짜글이 차돌박이 무짜글이

4 steps
Cook:40min
짜투리 무가 남았을때 만들면 좋은 차돌박이 무 짜글이 레시피 🙄
Updated at: Fri, 13 Dec 2024 10:07:50 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
7
Low

Nutrition per serving

Calories217 kcal (11%)
Total Fat6.3 g (9%)
Carbs16.4 g (6%)
Sugars6.3 g (7%)
Protein24.5 g (49%)
Sodium1714.1 mg (86%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
무는 두꺼운 느낌으로 채썰고, 대파랑 청양고추는 채썰어주세요. 차돌박이는 팬에다가 볶아주세요
무는 두꺼운 느낌으로 채썰고, 대파랑 청양고추는 채썰어주세요. 차돌박이는 팬에다가 볶아주세요
Step 2
차돌박이 기름이 나오면 무도 같이 넣어서 5분정도 볶다가, 양념재료들도 넣어서 잘 볶아주세요
차돌박이 기름이 나오면 무도 같이 넣어서 5분정도 볶다가, 양념재료들도 넣어서 잘 볶아주세요
Step 3
무도 익으면서 양념재료가 스며들면, 멸치육수를 넣고 국물이 자작해질때까지 중불에서 30분정도 끓여주세요
무도 익으면서 양념재료가 스며들면, 멸치육수를 넣고 국물이 자작해질때까지 중불에서 30분정도 끓여주세요
Step 4
무가 물렁물렁 투명한 느낌으로 되면 쑥갓과 대파, 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓인 뒤에 마무리로 통깨도 뿌려주세요
무가 물렁물렁 투명한 느낌으로 되면 쑥갓과 대파, 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓인 뒤에 마무리로 통깨도 뿌려주세요
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