Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories217 kcal (11%)
Total Fat6.3 g (9%)
Carbs16.4 g (6%)
Sugars6.3 g (7%)
Protein24.5 g (49%)
Sodium1714.1 mg (86%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
양념재료
Instructions
Step 1
무는 두꺼운 느낌으로 채썰고, 대파랑 청양고추는 채썰어주세요. 차돌박이는 팬에다가 볶아주세요
Step 2
차돌박이 기름이 나오면 무도 같이 넣어서 5분정도 볶다가, 양념재료들도 넣어서 잘 볶아주세요
Step 3
무도 익으면서 양념재료가 스며들면, 멸치육수를 넣고 국물이 자작해질때까지 중불에서 30분정도 끓여주세요
Step 4
무가 물렁물렁 투명한 느낌으로 되면 쑥갓과 대파, 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓인 뒤에 마무리로 통깨도 뿌려주세요
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