브로콜리 볶음 이거 괜찮은데~

Name: 브로콜리 볶음 이거 괜찮은데~
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 브로콜리 1개; 소세지 100g; 마늘 5쪽; 소금 조금

6 steps

Prep:15minCook:10min

브로콜리볶음 소세지 넣고 볶아드세요 밥반찬으로 좋습니다

Updated at: Fri, 13 Dec 2024 10:08:41 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories177.1 kcal (9%)

Total Fat13.5 g (19%)

Carbs6.5 g (3%)

Sugars0.9 g (1%)

Protein7.8 g (16%)

Sodium828.1 mg (41%)

Fiber1.4 g (5%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

1 개브로콜리

100g소세지

5 쪽마늘

소금

조금

Instructions

Step 1

브코콜리를 손질 후 끓는물에 데쳐줍니다

Step 2

마늘을 슬라이스로 썰어줍니다

Step 3

소시지도 먹기 좋게 썰어줍니다

Step 4

마늘을 먼저 볶습니다

Step 5

브로콜리, 소세지를 넣고 볶습니다

Step 6

소금으로 간을 해주세요

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