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Jiyeon Jang
By Jiyeon Jang

겨울철 꼭 먹어야 하는 면역개선 “황태무국”

5 steps
Prep:10minCook:20min
달큰한 겨울 무와 황태를 이용한 '황태무국'의 나만의 꿀팊비법
Updated at: Fri, 13 Dec 2024 15:26:37 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories232.3 kcal (12%)
Total Fat6.7 g (10%)
Carbs3.1 g (1%)
Sugars1.7 g (2%)
Protein41.6 g (83%)
Sodium1715 mg (86%)
Fiber0.7 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
무를 도톰하고 납작하게 썰고 양파는 굵게 채썬다
물 두컵에 소주 반컵을 섞은뒤 황태채를 넣어 조물조물 주물러 찬물에 2~3회 헹구어 준다
무를 도톰하고 납작하게 썰고 양파는 굵게 채썬다 물 두컵에 소주 반컵을 섞은뒤 황태채를 넣어 조물조물 주물러 찬물에 2~3회 헹구어 준다
Step 2
냄비에 참기름을 넣고 물기를 코옥 짠 황태채, 무.양파를 넣어 타지않게 볶아준다
냄비에 참기름을 넣고 물기를 코옥 짠 황태채, 무.양파를 넣어 타지않게 볶아준다
Step 3
물에 다시마를 넣고 불린 뒤 볶은 황태 무 볶은 냄비에 붓고 센불에서 한소끔 끓인 후 다시마는 건져내고 다진마늘을 넣어 끓인다
물에 다시마를 넣고 불린 뒤 볶은 황태 무 볶은 냄비에 붓고 센불에서 한소끔 끓인 후 다시마는 건져내고 다진마늘을 넣어 끓인다
Step 4
센불에서 끓어 오르면 중불에서 무가 투명해질 때까지 끓여낸 뒤 대파를 썰어 넣고 기호에 따라 맛소금으로 간을 한다
센불에서 끓어 오르면 중불에서 무가 투명해질 때까지 끓여낸 뒤 대파를 썰어 넣고 기호에 따라 맛소금으로 간을 한다
Step 5
*황태 체를 소주물에 주물러 준 뒤 찬물에 2~3회 헹구면 황태의 쿰쿰함 제거할 수 있다*

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