By cook popo's
대파계란토스트 만들기 맛있는 대파요리 대파에그토스트
9 steps
Prep:10minCook:20min
간단하면서도 맛도 좋고, 한끼 대용으로도 좋은 토스트랍니다.
대파 싫어하시는 분들도 부담없이 맛있게 드실 수 있을거라 생각해요~
Updated at: Fri, 13 Dec 2024 12:35:34 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories241.5 kcal (12%)
Total Fat15.9 g (23%)
Carbs16.6 g (6%)
Sugars2 g (2%)
Protein9.6 g (19%)
Sodium876.8 mg (44%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
먼저 식빵은 버터 두른 팬에 노릇노릇 바삭하게 구워줍니다
Step 2
구운 식빵은 눅눅해지지 않도록 잠시 접시에 담아 둡니다.
Step 3
그리고 마요네즈 간장소스도 만들어 두어요~마요네즈 1T+간장 2/3t(작은술)
Step 4
대파는 송송 썰어 주어요.
Step 5
달군팬에 오일을 넉넉히 두르고 대파를 넣어 노릇노릇 볶아 줍니다.
Step 6
대파를 식빵 모양으로 잡아주고, 달걀 넣을 자리를 만들어 줍니다. 달걀 하나 톡 ~ 올려 주세요.
Step 7
흰자가 익는 속도가 좀 느려서 톡톡 터트려 살짝 저어주며 익혀 줍니다.
Step 8
식빵 크기로 모양을 잡아주면서 익혀주세요.
Step 9
구운 식빵에 간장마요소스를 고루 바르고, 위에 대파계란을 올려 줍니다.위에 후추도 취향껏 톡톡~ 커피 한잔 준비해 간단한끼 완성!
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