Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
36
High
Nutrition per serving
Calories593.2 kcal (30%)
Total Fat36.6 g (52%)
Carbs53.8 g (21%)
Sugars23.9 g (27%)
Protein17.3 g (35%)
Sodium1407.6 mg (70%)
Fiber2.6 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양배추와 당근은 가늘게 채썰고 대파는 송송 썰어요.
Step 2
볼에 달걀을 곱게 풀고, 채썬 양배추, 당근, 대파를 고루 섞어요.
Step 3
달군팬에 버터를 녹이다가 식빵 2장을 앞뒤로 노릇노릇 구워요.
Step 4
이번엔 달걀을 부치세요. 달군팬에 식용유를 두르고 채소와 섞은 달걀을 식빵 크기로 도톰하게 모양 잡아 부쳐준 다음, 식빵 크기에 맞춰 잘라주세요.
Step 5
구운식빵에 달걀부침을 올리고, 달걀 잘라놓은 부분도 함께 얹어 주세요. 여기에 케첩을 뿌리고 설탕도 솔솔 뿌린후, 나머지 식빵을 덮어 밀착시키면 완성입니다.
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