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리지테이블
By 리지테이블

된장찌개 맛있게 끓이는법 고기없는 된장찌개 부추된장찌개

4 steps
Cook:25min
Updated at: Sat, 14 Dec 2024 02:09:47 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
6
Low

Nutrition per serving

Calories190.8 kcal (10%)
Total Fat6.6 g (9%)
Carbs17.5 g (7%)
Sugars8.3 g (9%)
Protein17.7 g (35%)
Sodium1302.4 mg (65%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
된장찌개에 들어갈 재료를 준비해주세요
된장찌개에 들어갈 재료를 준비해주세요
Step 2
끓는 물에 코인육수를 넣어주고, 된장과 고추장 다진마늘도 넣고 풀어주세요. 그리고 애호박과 양파를 넣고 끓여주세요
끓는 물에 코인육수를 넣어주고, 된장과 고추장 다진마늘도 넣고 풀어주세요. 그리고 애호박과 양파를 넣고 끓여주세요
Step 3
어느정도 익으면 두부도 넣고 3분정도 더 끓여주다가, 청양고추와 대파도 넣고 약 3분정도 더 끓여주세요
어느정도 익으면 두부도 넣고 3분정도 더 끓여주다가, 청양고추와 대파도 넣고 약 3분정도 더 끓여주세요
Step 4
적당한 크기로 잘라준 부추를 넣고 한소끔 끓여주면 완성입니다
적당한 크기로 잘라준 부추를 넣고 한소끔 끓여주면 완성입니다
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