전복버터구이 레시피 영양식으로 좋아요

Name: 전복버터구이 레시피 영양식으로 좋아요
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 전복 2개; 버터 20g; 다진마늘 1스푼; 소금 조금

5 steps

Prep:15minCook:10min

쫄깃한 버터구이! 영양반찬으로 만들어 드세요

Updated at: Sat, 14 Dec 2024 10:14:46 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories195.2 kcal (10%)

Total Fat16.5 g (24%)

Carbs4.4 g (2%)

Sugars1 g (1%)

Protein7.3 g (15%)

Sodium899.4 mg (45%)

Fiber0.3 g (1%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

2 개전복

20g버터

1 스푼다진마늘

소금

조금

Instructions

Step 1

전복을 손질합니다

Step 2

먹기 좋게 잘라주세요

Step 3

버터를 녹입니다

Step 4

마늘을 넣고 같이 복습니다

Step 5

전복을 넣고 같이 볶아줍니다

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