Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
47
High
Nutrition per serving
Calories487.4 kcal (24%)
Total Fat18.6 g (27%)
Carbs69.8 g (27%)
Sugars16.7 g (19%)
Protein12.9 g (26%)
Sodium721.8 mg (36%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
분량의 채소 재료를 일정한 길이와 두께로 맞춰서 채썰어 준비해요.
Step 2
잡채용 돼지고기 1.5컵에 간장 2 T, 요리당 1 T, 참기름 0.5 T, 다진마늘 0.5 T, 후춧가루 넣어 잘 버무려 양념된 돼지고기를 준비해요.
Step 3
채소류는 살짝 볶아서 준비하도록 할게요.
Step 4
잘 볶아졌다면 불에서 내려두고 팬에 양념해둔 돼지고기를 볶아주도록 할게요.
Step 5
간장 3 T 넣어 끓는 물에 당면을 넣고 8분 정도 끓여서 말랑말랑해서 익혀서 당면을 준비해요.
Step 6
물을 빼고 당면에 간장 2 T, 요리당 2 T, 다진마늘 1 T, 참기름 2 T, 후추가루 넣고 채소볶음과 섞어요.
Step 7
취향에 따라서 소금, 설탕으로 간을 맞추고 마무리는 참기름 한 바퀴 둘러서 고소함을 살려서 돼지고기 잡채를 완성해요.
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