에어프라이어 레시피 ; 양배추 달걀찜 만들기

몸에 좋은 양배추 듬뿍 넣어 소회도 질되는 달걀찜 레시피!! 아침 식사로도 저녁에 부담없는 식사로도 좋아요.

Unbalanced

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

모든 재료를 준비해주세요. * 양배추는 한입크기로 잘라서 준비해주세요. * 양파는 채쳐서 준비해주세요. * 치즈는 피자치즈말고 슈레드 치즈 다른 종류로 준비해주셔도되요.

Step 2

양배추와 양파를 전자렌지용 그릇에 담고 소금 1/4작은술을 가볍게 뿌려주세요.

Step 3

우유, 달걀, 피자치즈, 소금후추를 잘 섞어주세요.

Step 4

양배추랑 양파를 한김식혀주세요.

Step 5

양배추와 양파의 물기를 가볍게 제거한후 만들어둔 달걀믹스와 섞어주세요. * 물기가 너무 많으면 달걀찜에서 물이 많이 나와요. 꾹 충분히 짜주세요.

Step 6

그릇에 담고 에어프라이어 180도에서 10분 160도에서 15분 익혀주세요.

Step 7

전날 미리 만들어두고 데워 먹어도 되요.

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