Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories240.1 kcal (12%)
Total Fat15.9 g (23%)
Carbs10.5 g (4%)
Sugars2.1 g (2%)
Protein14.6 g (29%)
Sodium563.7 mg (28%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
삼립 호밀식빵 한장은 토스터기에서 바삭하게 구워 준비하고 그 위로 고다 슬라이스치즈 한장과 체다치즈 한장을 올린후 양상추와 루꼴라를 취향껏 적당히 올려주세요.
Step 2
그 위로 샌드위치햄 2장을 사진과 같이 접어 올려주고 체다치즈 한장을 덮어주면 완성.
Step 3
샌드위치만들기 는 내가 좋아하는 재료 취향따라 입맛 따라 넣어 맛있게 즐겨주세요:)
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