By 오하나키친 Ohana-kitchen
방울토마토마리네이드 만들기
8 steps
Cook:25min
방울토마토마리네이드 만들기
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 10:03:56 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories148.4 kcal (7%)
Total Fat11 g (16%)
Carbs13.4 g (5%)
Sugars10.8 g (12%)
Protein1.3 g (3%)
Sodium153.3 mg (8%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
Instructions
Step 1
먼저 방울토마토는 깨끗하게 씻어 꼭지를 제거해 물기를 빼주세요.
Step 2
방울토마토는 이쑤시개를 사용해 한 번씩 찔러 공기구멍을 만들어 주세요.
Step 3
끓는 물에 손질한 방울토마토를 담가 10초에서 15초 이내 담가 방울토마토 껍질이 한두 개 정도 터지는 것이 보이면 바로 불을 끄고 찬물에 담가 줍니다.
Step 4
방울토마토는 껍질을 제거해 볼에 담아 줍니다.
Step 5
양파는 잘게 다져 주고 루꼴라나 바질은 얇게 채 썰어 준비해주세요.
Step 6
방울토마토에 잘게 썬 양파와 루꼴라를 넣고 엑스트라버진 올리브오일 5T, 소금1/2tsp, 꿀 3T, 레몬즙 3T, 화이트와인발사믹 2T을 넣고 잘 섞어 주세요.
Step 7
바로 먹어도 좋지만 냉장고에 차게 보관해 드시면 더 좋아요.
Step 8
마리네이드한 소스는 샐러드드레싱으로도 활용 가능하답니다.
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