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지영 박
By 지영 박

월남쌈

4 steps
Prep:5minCook:10min
야채안좋아하는 사춘기큰딸도 월남쌈먹을땐 야채 잘먹습니다 이참에 저도 다이어트식단가능하니 1석3조 맞죠?😆😆 입짧은 작은딸 비록 고기많이남겨 베짱이애미가 많이먹었지만 그래도 야채많이넣어 먹었으니 괜찮겠죠?😆😆😆
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 08:28:14 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
4
Low

Nutrition per serving

Calories131.6 kcal (7%)
Total Fat6.5 g (9%)
Carbs8.5 g (3%)
Sugars1.7 g (2%)
Protein10.2 g (20%)
Sodium187.7 mg (9%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
야채는 세척후 채썰어준비
Step 2
계란은 흰자,노른자분리후 소금 1꼬집넣어 풀어준후 팬에 각각 부쳐 채썰어준비
Step 3
맛살은 결대로 찢어 그릇에 야채,지단,맛살를 담아주세요.
Step 4
대패삼겹살 팬에 구워 준비 라이스페이퍼에 야채,지단,삼겹살올려 취향에맞는 월남쌈소스찍어 드시면됩니다💕
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