크래미 계란덮밥

Name: 크래미 계란덮밥
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Cuisine: Asian
Ingredients: 밥 150g,; 양파 1/2개,; 식용유 2숟가락; , 굴소스 2숟가락; 계란 2개,; 크래미 3개

8 steps

Prep:5minCook:5min

크래미 계란덮밥입니다.

Updated at: Sun, 15 Dec 2024 09:43:50 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Moderate

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories645.7 kcal (32%)

Total Fat37.9 g (54%)

Carbs57.4 g (22%)

Sugars3.9 g (4%)

Protein20 g (40%)

Sodium1338.8 mg (67%)

Fiber0.5 g (2%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

150g밥

0.5 개양파

2 숟가락식용유

2 숟가락굴소스

2 개계란

3 개크래미

Instructions

Step 1

1. 밥을 준비한다.

Step 2

2. 양파는 채 썰어 준다.

Step 3

3. 프라이팬에 식용유를 넣고 양파를 볶는다.

Step 4

4. 양파가 절반 정도 익으면 굴소스를 넣고 볶는다.

Step 5

5. 계란은 풀어서 준비한다.

Step 6

6. 풀어 놓은 계란은 스크램블 한다.

Step 7

7. 크래미는 손으로 찢어 준다.

Step 8

8. 밥 위에 양파, 계란, 크래미를 올려 준다.

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