Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories376.7 kcal (19%)
Total Fat14.7 g (21%)
Carbs13.5 g (5%)
Sugars11.5 g (13%)
Protein45.3 g (91%)
Sodium1165.6 mg (58%)
Fiber0.4 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
키친타올로 목살핏기 닦아준후 소금,후추로 시즈닝해주세요.
Step 2
❗️전 간단하게 허브솔트 사용했어요😆
Step 3
‼️두툼목살로 만드시는걸 추천해요
전 얇아서 살짝 아쉬웠어요😅
Step 4
팬에 기름둘러 목살을 구워주세요.
Step 5
목살겉면이 구워지면 버터넣어 뚜껑닫아 버터향입혀주세요.
Step 6
소스와 물1T넣어 약불에서 양념입혀주시면 완성
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