Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories258.3 kcal (13%)
Total Fat7.7 g (11%)
Carbs21.4 g (8%)
Sugars6.8 g (8%)
Protein29.6 g (59%)
Sodium1884.4 mg (94%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
양념재료
Instructions
Step 1
바지락을 해감해주세요
Step 2
된장찌개에 들어갈 재료들을 적당한 크기로 자르고 준비해주세요
Step 3
코인육수와 된장, 다진마늘 넣고 물 넣어 간을 맞춰주다가, 바지락도 넣고 애호박과 두부 양파 청양고추 반 대파도 넣어서 팔팔 끓여주세요
Step 4
된장찌개가 끓어오르면 콩나물도 넣어 1분정도 끓여주고, 마무리로 대파와 청양고추도 올려준 뒤 고춧가루 넣어주세요
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