By Chung's K Food
그린빈 캐서롤: 연말에 어울리는 완벽한 요리!
5 steps
Prep:10minCook:40min
이 그린빈 캐서롤 레시피는 쉽고 맛있으며, 연말에 꼭 어울리는 요리입니다! 크리미한 머쉬룸 수프, 바삭한 프렌치 프라이드 어니언, 그리고 부드러운 그린빈이 어우러져 정말 맛있어요!😋
Updated at: Sun, 29 Dec 2024 04:53:19 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories191.5 kcal (10%)
Total Fat11.1 g (16%)
Carbs13.6 g (5%)
Sugars5.5 g (6%)
Protein10.7 g (21%)
Sodium661.3 mg (33%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
그린빈 손질: 그린빈을 작게 자르고, 끓는 물에 소금 반 큰술을 넣어줍니다. 손질한 그린빈을 넣고 약 5분간 데쳐주세요. 데친 그린빈은 건져서 찬물에 헹군 뒤 물기를 빼줍니다.
Step 2
재료 준비: 빨강 피망을 작게 썰어줍니다. 그릇에 준비한 그린빈, 빨강 피망, 바삭한 튀긴 양파 1컵, 버섯크림수프 1캔, 모짜렐라 치즈 1컵을 넣고 잘 섞어줍니다. 소금과 후추로 간을 맞춰주세요.
Step 3
오븐 요리: 오븐용 용기에 섞어둔 재료를 옮겨 담습니다. 뚜껑을 덮고 180도로 예열된 오븐에서 30분간 구워주세요.
Step 4
토핑 추가: 30분 후, 뚜껑을 열고 모짜렐라 치즈 1컵과 바삭한 튀긴 양파 1컵을 위에 올립니다. 뚜껑 없이 10분간 더 구워주세요.
Step 5
완성: 10분 후, 풍미 가득한 그린빈 캐서롤이 완성되었습니다! 따뜻할 때 드시면 돼요. 😊
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