By biancazapatka.com
Chinesische Auberginen in Chili-Knoblauch-Soße
Instructions
Prep:20minCook:10min
Chinesische gebratene Auberginen in scharfer Knoblauch-Chili-Soße sind weich, würzig, leicht süß, etwas sauer und sehr lecker! Das Rezept ist super einfach, vegan und gelingt auch glutenfrei (mit Tamari). Perfekt als Beilage oder Hauptmahlzeit zu Reis oder Nudeln.
Updated at: Wed, 01 Feb 2023 07:55:39 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories162.7 kcal (8%)
Total Fat9.5 g (14%)
Carbs18.5 g (7%)
Sugars7.2 g (8%)
Protein3 g (6%)
Sodium920.3 mg (46%)
Fiber4.4 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
2 x 300gauberginen
möglichst schmale
1 tlsalz
1 elmaisstärke
optional
1.5 elsojasauce
oder tamarisauce
1 elreisessig
1 elwasser
1 tlmaisstärke
2 tlkokoszucker
oder anderer zucker
2.5 elerdnussöl
oder pflanzenöl
20gingwer
gehackt
3knoblauchzehen
gehackt
1chili schote
gehackt
2lauchzwiebeln
in ringe geschnitten
sesam
reis
limetten
Instructions
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Notes
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Delicious
Easy
Go-to
Makes leftovers
One-dish