Samsung Food
Log in
Use App
Log in
guiadelnino.com
By guiadelnino.com

Croquetas de champiñón con verduras

Instructions
Prep:15minCook:35min
Pica todas las verduras en la picadora: primero el puerro, la cebolla y el pimiento, después la zanahoria y la col, y por último los champiñones. En una sartén, saltea las verduras incorporándolas en el mismo orden. Cocina todo unos diez minutos, añade la harina y da unas vueltas. Incorpora la leche poco a poco, removiendo con una cuchara de madera. Cocina la bechamel unos ocho minutos. Retira la sartén del fuego y añade la sal y una pizca de nuez moscada. Deja reposar la bechamel en el frigorífico, al menos una hora. Forma las croquetas ayudándote de dos cucharas, pásalas por huevo batido y después por pan rallado y fríelas en aceite abundante.
Updated at: Mon, 09 Dec 2024 07:05:23 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
29
High

Nutrition per serving

Calories366.7 kcal (18%)
Total Fat12.8 g (18%)
Carbs49 g (19%)
Sugars12.8 g (14%)
Protein14.8 g (30%)
Sodium438.7 mg (22%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

View on guiadelnino.com
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!