Pollo al sesamo
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By Sonia Madeo
Pollo al sesamo
Nutrizionista approved. Si può preparare in anticipo. In questo caso mettere mezzo bicchiere di brodo caldo quando si riscalda per diluire il sughetto e fare rapprendere
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 03:23:24 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories437.5 kcal (22%)
Total Fat26.6 g (38%)
Carbs18.4 g (7%)
Sugars1.1 g (1%)
Protein27.4 g (55%)
Sodium519.5 mg (26%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Tagliare le fette di pollo a striscioline ed infarinarle leggermente
Step 2
In un largo tegame mettere un filo d'olio, unire le striscioline di carne e farle rosolare finché risulteranno dorate, quindi salarle, togliete dal tegame eettere da parte
Step 3
Al fondo di cottura aggiungere vino bianco, sale ed i semi di sesamo. Scaldare a fiamma viva qualche minuto
Step 4
Unire le striscioline di carne e farle saltare a fuoco medio finché il sughetto si sarà ristretto
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