Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories575.4 kcal (29%)
Total Fat41.4 g (59%)
Carbs26.7 g (10%)
Sugars8.9 g (10%)
Protein26.3 g (53%)
Sodium1971.4 mg (99%)
Fiber2.9 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
For the marinate
Serve with
Instructions
Step 1
220 g jautienos Rin eye steak dėti į šaldymo kamerą ir palaukti 30 min. Tuomet lengviau bus supjaustyti į juosteles
Step 2
Į blenderį dėti marinato ingredientus. Sumalti iki vientisos tyrelės
Step 3
Supjaustytą mėsą marinuoti su kątik sumalta tyrele ir puse supjaustyto svogūno
Step 4
Kepti įkaitintoje keptuvėje su rapsų/alyvuogių aliejumi kol skystis nugaruos ir mėsa karamelizuosis (apie 7-8min)
Step 5
Jautieną serviruok su kepintomis sezamų sėklomis ir svogūnų laiškais
Step 6
Patiekti su traškiomis salotomis, ryžiais ir kimchi
Step 7
Valgyti formuojant suktinukus: ant salotos lapo dėti kimchi, ryžių ir mėsytės
View on running vita
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
