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By ANINA

Gefüllte Spitzpaprika

Updated at: Sun, 17 Sep 2023 16:01:41 GMT

Nutrition balance score

Great

Nutrition per serving

Calories350 kcal (17%)
Total Fat15.6 g (22%)
Carbs48.2 g (19%)
Sugars7.2 g (8%)
Protein6.7 g (13%)
Sodium215.4 mg (11%)
Fiber5.8 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Das Öl in eine Pfanne geben und bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Zwiebeln und Knoblauchzehen schälen und fein würfeln. Anschließend im Öl anbraten, bis sie glasig sind. Die Pinienkerne hinzufügen und ebenfalls kurz mit anbraten.
SkilletSkillet
Wooden SpoonWooden Spoon
KnifeKnife
Cutting BoardCutting Board
PinienkernePinienkerne100g
OlivenölOlivenöl30ml
zwiebelnzwiebeln2
knoblauchzehenknoblauchzehen2
Step 2
In der Zwischenzeit den Reis waschen. Die Spitzpaprika der Länge nach halbieren und die Kerne entfernen. Den Reis mit in die Pfanne geben und etwa 3 Min. anbraten Das Wasser hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und je nach Reis- sorte für etwa 20 Min kochen lassen, bis der Reis fast gar ist.
BowlBowl
SkilletSkillet
SpitzpaprikaSpitzpaprika10
salzsalz0.5 tl
pfefferpfeffer1 prise
ReisReis250g
Step 3
In der Zwischenzeit die Petersilie und den Hirtenkäse zerkleinern. Dann in die fertig gegarte Reismischung einrühren. Die Reismischung in die Papri- kahälften füllen und im Backofen bei 180 ◦C für etwa 15 Minuten garen.
HirtenkäseHirtenkäse1
petersiliepetersilie

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