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짝이 반이
By 짝이 반이

토마토 달걀볶음 레시피

8 steps
Prep:5minCook:10min
토마토와 계란을 볶아만드는 중국식 요리로 스크램블 에그와 토마토를 같이 볶아 만드는 간단한 레시피 입니다.
Updated at: Sun, 01 Sep 2024 14:20:39 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
3
Low

Nutrition per serving

Calories193.7 kcal (10%)
Total Fat12.1 g (17%)
Carbs8.1 g (3%)
Sugars3.9 g (4%)
Protein13.4 g (27%)
Sodium1211.8 mg (61%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
방울토마토는 꼭지를 제거하고 식초물에 담가 살살 흔들어 씻어 헹구어준 뒤 먹기좋게 반으로 잘라줍니다.
방울토마토는 꼭지를 제거하고 식초물에 담가 살살 흔들어 씻어 헹구어준 뒤 먹기좋게 반으로 잘라줍니다.
Step 2
넉넉한 크기의 볼에 계란과 소금 약간 넣고 부드럽게 풀어줍니다.
넉넉한 크기의 볼에 계란과 소금 약간 넣고 부드럽게 풀어줍니다.
Step 3
달군 팬에 식용유를 두르고 풀어둔 달걀물을 부어 스크램블 에그를 만들어 별도로 담아줍니다.
달군 팬에 식용유를 두르고 풀어둔 달걀물을 부어 스크램블 에그를 만들어 별도로 담아줍니다.
Step 4
팬에 식용유를 두르고 송송 썰어준 대파를 볶아 향을 내어줍니다.
팬에 식용유를 두르고 송송 썰어준 대파를 볶아 향을 내어줍니다.
Step 5
노릇하게 볶아지면 토마토를 넣어줍니다.
노릇하게 볶아지면 토마토를 넣어줍니다.
Step 6
볶은 재료를 겉으로 밀어두고 가운데로 진간장 1 큰 술, 굴소스 1 큰 술 넣고 간장을 태우듯이 향을 내어 누르듯이 볶아줍니다.
볶은 재료를 겉으로 밀어두고 가운데로 진간장 1 큰 술, 굴소스 1 큰 술 넣고 간장을 태우듯이 향을 내어 누르듯이 볶아줍니다.
Step 7
만들어둔 달걀볶음을 넣고 마지막에 참기름 1/2 큰 술을 넣고 고소한 풍미를 더해 마무리 완성해요.
만들어둔 달걀볶음을 넣고 마지막에 참기름 1/2 큰 술을 넣고 고소한 풍미를 더해 마무리 완성해요.
Step 8
먹음직스럽게 담아내면 빨간 노란 색감부터 맛깔나는 초간단 요리 완성입니다.
먹음직스럽게 담아내면 빨간 노란 색감부터 맛깔나는 초간단 요리 완성입니다.
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