Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories630.9 kcal (32%)
Total Fat42.9 g (61%)
Carbs26.8 g (10%)
Sugars4.1 g (5%)
Protein35 g (70%)
Sodium1490.8 mg (75%)
Fiber6.9 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
달걀은 끓는물에 10분삶아주고, 아보카도는 슬라이스합니다.
Step 2
구운 베이글위에 바질페스토 바르고 치즈올려줍니다.
Step 3
햄도 올리고, 아보카도 올리고 삶은 달걀은 4등분하여 올려줍니다.
Step 4
레드페퍼와 치즈, 후추로 마무리합니다.
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