By 요안나
수분감 풍부해서 시원한 노각무침
4 steps
Prep:15minCook:15min
한여름에 먹을 수 있는 노각은
초록빛 오이를 수확하지 않고 그대로 한달정도 두어서,
커지고 노랗게 변색이 된 오이랍니다.
일명 늙은오이라고도 부르죠.
노각은 수분이 아주 많고 식감이 아삭하지만,
미끈거리기도 해서,
소금, 설탕에 충분히 절였다가
물기를 짜내서 요리해야 합니다.
이때 단짠하게 절여주면 이대로도 아주 맛있어요.
노각을 무칠때는 양념의 맛이 진해야
수분많은 노각과 간이 잘 어우러집니다.
시원한 노각무침에 밥을 넣어 비빔밥을 해먹어도
꿀맛이랍니다.
Updated at: Mon, 18 Nov 2024 02:02:01 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories159.6 kcal (8%)
Total Fat4.3 g (6%)
Carbs28.9 g (11%)
Sugars27.1 g (30%)
Protein1.8 g (4%)
Sodium5288 mg (264%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
커다란 노각은 찬물에 씻어서,
노각의 껍질을 감자필러나 칼로 벗겨줍니다.
껍질벗긴 노각을 세로로 자른후
숟가락으로 씨를 긁어서 제거 해주세요.
노각은 수분이 많아 육질이 부드러워서
씨도 쉽게 제거 할 수 있어요.
Step 2
노각을 0.5cm 두께로 썰어주세요.
얇지않고 두께가 적당해야 식감이 납니다.
Step 3
노각에 설탕3큰술, 소금3큰술을 넣고
골고루 버무려 15분간 절여주세요.
노각에 단맛을 더하기 위해 설탕도 넣었어요.
Step 4
부드럽게 노각이 절여지면 물에 헹구지말고,
노각을 면보에 감싸서 힘주어 물기를 짜서
양념을 분량대로 넣어 조물조물 무칩니다.
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