By ์ง์ ๋ฐ
๐ชง๊ณจ๋ฑ ์ดํ์คํ๋ ์ํผ
5 steps
Prep:5minCook:10min
์ ๋ ํ์คํ๋ฉด์ ํฑ๊ธํจ์ด ์ข์์
ํ์คํ ๋๋ฌด ์ข์ํ๋๋ฐ์
์ตํ์ ๋ ํ์คํ๋ณด๊ณ
๋๋ฌด ๋ง๋ค์ด๋ณด๊ณ ์ถ์๋๋ฐ
์ด์ ์ผ ๋ง๋ค์๋ค์๐
๊ณจ๋ฑ
์ด์๋ฉด๋ณด๋ค ๋ ๋ง์๋ ๋ง์ด์์๐
Updated at: Tue, 12 Nov 2024 02:41:56 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories277.7 kcal (14%)
Total Fat8.4 g (12%)
Carbs37.3 g (14%)
Sugars12.4 g (14%)
Protein13.4 g (27%)
Sodium1560.3 mg (78%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
ํ์คํ๋ฉด์ ์ถ์์ฃผ์ธ์.
Step 2
๊นป์์ ์ธ์ฒํ ์ฑ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์.
Step 3
ํฐ์ฌ์ด์ฆ๊ณจ๋ฑ
์ด๋ ์ฐ์ด์ ์ด๊ณ ์ถ์ฅ1T๋ฃ์ด ๋ฒ๋ฌด๋ ค์ฃผ์ธ์.
Step 4
๋ณผ์ ์ก์ 1.5T,๋ค๊ธฐ๋ฆ1T,์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋น1T๋ฃ์ด ์ถ์ ํ์คํ๋ฉด์ ๋ฒ๋ฌด๋ ค์ฃผ์ธ์.
Step 5
๊ทธ๋ฆ์ ๊นป์,ํ์คํ,๊ณจ๋ฑ
์ด ๋ด์์ฃผ๋ฉด ์์ฑ
View on instagram.com
โSupport creators by visiting their site ๐
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!